【授かるためにはタンパク質】
私たちの体、血液、免疫物質、ホルモン
全て、タンパク質で構成されています
特に卵子や精子なんかは、
細胞の塊＝タンパク質の塊なのです☝️
これらを一から生成し、
不要なものを代謝し、
必要なものを吸収するための酵素の原料として
そして、全てを動かすためのエネルギー源として
ミトコンドリアを活性化させるタンパク質が
必要不可欠です！
タンパク質不足は、
あらゆるところでエネルギー不足を引き起こします！
排卵するときも、実はかなりのパワーが必要💦
壁を突き抜けるのですからね！
卵を育ててエネルギーが尽きるか
そもそも足りなすぎると、卵を育てることも難しい😰
"お肉、卵、魚などの動物性食品を摂りましょう！"
この中から、いつもの食事に
足しやすいものを選んでみてください👏
オススメは卵です！
食物繊維意外のミネラルは全て入っていますし
アレンジの幅が大きくて使いやすいですね✨
たくさん食べられない人は
ホエイプロテインを利用しましょう✨
もちろん、鉄やビタミンも大切です。
大切だけど、タンパク質が足りてないと
それを分解・吸収する酵素がつくられません🙅♀️！
だから、栄養サプリだけを単体で摂って
気持ち悪くなる人がいるのです。
タンパク質不足による吸収不良で
キャパオーバーになっているのですね🤢
手始めにしっかりとタンパク質を入れること！
その上で他の栄養素を摂取すると
取り込んだものがちゃんと体に効いてくれます♪
消化・吸収が良くなると胃腸の負担も軽くなり、
血流も巡りやすくなりますよ🙆♀️✨
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