普段なにげなく口にするもの
気にしていますか?
あなたの身体は、
あなたが今まで食べてきたもので
つくられています☝️
必要なものの不足、いらないものの過剰
バランスを崩して、
不調があったり、
病気を抱えていたり😵
今、身体に悩みがあるのなら
もしかしたら食べてきたものが
関わっているのかもしれません
…🍰🍜🍙🍟🍫
東洋医学では、"気血の巡りが良いこと"が
身体が健康であるために欠かせないと
言われています。
*気(代謝のエネルギーや元気の素)
*血(血液に乗っかる栄養、ホルモンなど)
食べたものが気血の素となり、
身体をつくっていく。
その気血は、胃腸でつくられます👏
まずは胃腸が元気であること。
これが、体質改善の大前提です!
食べているものが速やかに栄養として吸収されるように、土台を整えるのです。
タンパク質、食物繊維、酵素…
足りてますか?
砂糖、油、添加物…
摂りすぎてませんか?
消化管はお口から始まり、肛門で終わります。
口から入るものも、少し気にしてみましょう😌
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