自分の身体と心に向き合いましょう👏
こんな症状ありませんか？
・胃腸の位置が下がっている(下腹ぽっこり)、
・痛みやもたれ感がある
・酸っぱいのが上がってくる
・便秘、下痢
・ガスだまり
・不安感、神経過敏
・アレルギー傾向
・自律神経症状
気血は胃腸でつくられます。
気とは、元気や気力。
生きていく上で必要な新陳代謝のエネルギー✨
血は"けつ"と読みます🩸
血液のみならず、一緒に巡る栄養素、ホルモン、
全て含みます。
細胞や筋肉などの物質をつくるものです💪
妊活さんはもれなく胃腸不和！！
栄養素の吸収ができず、血液・免疫物質・新しい細胞…何もかもがつくれない状態😞
母体になる身体が不足の極みなのに、
そこに新しい生命を宿す余裕はございません🙅♀️
授かれる身体にしたいと思ったら、
まずは胃腸から整えましょう！
＊食べすぎない、飲みすぎない
＊就寝まで逆算して３〜４時間空けるように
夕食を終わらせる
＊砂糖や添加物の過剰摂取に気をつける
＊お野菜をたくさん食べる
＊水分摂取をする
大切なのは、正しい位置に内臓があり、
腸内細菌のバランスが良い且つ多様性があること✨
便が毎日出ている＝お腹の調子良い
ではないのです🙀💣！！
腸の健康は全身の健康、
そして心の健康へと繋がっていきます🙆♀️✨
あなたのお腹はどうですか？
ちょっと見つめ直してみましょうね😌💕
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取り入れた方々から嬉しい声続出😆💕
『便通リズムが朝のみから朝と夕になりました！』
『数日でおならのにおいが消えました！』
『スルッと出た！イライラもしないんです！』
『便意をちゃんと感じます』
『下剤に頼らず自力で出せました！』
腸内細菌たちのおかげで免疫のバランスが整い、
代謝が上がり、ミネラルの吸収もUP✨
血流どんどん良くなって、
元気な赤ちゃんを授かれる身体に近づきます👏✨
気になる方はぜひお声かけくださいね♪
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