・何年経っても妊娠できない。
もう無理かも…
・高齢だから妊娠できない…
そう思っていませんか？
今から100年ほど前、大正時代の統計です。
45歳以上のお母さんから生まれた赤ちゃん、
年間約2万人。
なんと、現代の２１倍！！
50代のお母さんから生まれた子も、
年間3648人。
体外受精なんて医療技術は皆無で
栄養状態も現代と比べ物にならないくらい
悪かった時代に
50歳を超えても3000人以上の方が
自然妊娠されていたんです😳
なんで、何もかもが叶いそうなこの時代で
授からずに悩む人が増えているんでしょう？
自然な生活から遠ざかってしまうと
自然な妊娠は難しくなるからなんですね。
日の出と共に起き、
日中は陽を浴びながら絶えず身体を動かし、
自然の実りを適度な量食し、
日が落ちれば眠る。
昔は自然に逆らわず生活していたんです。
現代はどうでしょう。
・昼夜逆転している人も多く、
一日中屋内で過ごすことが普通で、
座りっぱなしか立ちっぱなし。
・土をいじる手はPCやスマホを触り、
寝る直前までブルーライトが眼を蝕む。
・食べ物は豊富になったけど、
栄養は半分以下になったと言われています。
添加物や農薬たっぷりのお手軽商品が、
身体に様々な影響を与えていますね。
全てを大正時代の生活に倣うことは
できないけれど
"食べすぎないで、早く寝て、運動する"
シンプルでいいんです👏
・生活リズムを整えること
・添加物をなるべく避けること
・身体を動かす
・お風呂に浸かる
あとは、無理をしない！頑張りすぎない！
疲れたら即休む！
自分自身を大切にすることを、
忘れないようにしましょう😌
肩が痛い、腰が痛いなどつらさがあるなら
まずはそこから取り除いてあげることも
必要です🙌
食生活に関してまた投稿しましょうかね✨
口から取り入れたものが身体をつくるので
けっこう大事です🙆♀️
難しく考えず、シンプルに。
今の自分に無理させているところはないかな？
深呼吸してリラックスしましょうね✨
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